关爱职工心理健康讲座走进乐山犍为县
2024-07-04 15:15 来源：51网 分享到：
51网讯（记者 杨诚波）为帮助职工正确疏导负面情绪，有效缓解心理压力，保持积极乐观的阳光心态。7月3日，乐山市犍为县总工会在县职工服务中心举办心理健康知识讲座，邀请乐山市精神卫生中心心理治疗师刘彦呈为职工们答疑解惑，来自县级基层工会的80余名职工参加此次活动。
讲座中，刘彦呈老师以《应对负面情绪的策略与技巧》为题，用专业的理论知识、通俗易懂的语言，围绕心理健康相关科普，情绪形成和负性情绪识别，应对负性情绪技巧等方面进行了分析，重点讲解了如何正确应对焦虑情绪，并通过互动交流等方式，帮助大家觉察内在的情绪，找到能量源泉，加强心理建设、促进心理健康。
职工们表示，通过此次讲座对情绪知识有了更深入的认知和理解，学到了许多实用的情绪调节技巧，提高了自我心理抗压能力，有利于自身主动调整工作和生活节奏，保持良好精神状态，以更加健康阳光的心态和饱满的工作热情投身到今后的工作和生活中去。
