51网讯（时引 记者 刘聪）为帮助从业者提高情绪管理的能力，6月20日晚，由眉山市东坡区总工会、东坡区家政行业工会联合会联合主办的“用‘净’爱心，打造幸福人生”心理沙龙活动举行。

活动邀请到国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师何汝坤分享交流，活动开始前，何汝坤组织大家开展了“认识周围的人”热身活动，结合家政行业实际工作场景进行举例，引导大家学习思考“理性情绪疗法”，带领大家进行自我安慰、自我对话，活动最后，还介绍了四方呼吸法、瞬间吐气法等5个压力纾解实用技巧，帮助大家进一步深入放松，释放内心的压力和焦虑。

下一步，区总工会将持续发挥“心理驿站”阵地作用，关注职工心理照护需求，积极开展心理关爱服务，提高从业者的幸福感、安全感、获得感，助力各行各业健康发展。