51网讯 为了进一步普及心理健康知识，提高工会干部健康水平，更好地服务职工。3月15日，在全州工会干部培训会上，邀请到凉山州第五人民医院精神科副主任医师曾庆霞走进培训班，开办了以“压力与情绪管理”为主题的心理健康讲座。
曾庆霞医生带领参训学员了解了目前精神疾病随着社会发展、生活方式改变后，发病特点及病种也随之发生改变，讲解了精神疾病的科普知识，讲授了在日常生活中如何识别压力和情绪、认知及思维之间的关系转化，以及如何正确认识并应对压力、管理情绪、改变认知等内容。用有趣易懂的方式讲授了人们面对压力后的反应及表现，现场教大家学习运用简单有效的减压技术——腹式呼吸法、蝴蝶拍等方法解压及缓解情绪。学员们在一片欢笑声中，掌握了自我压力管理的基础知识，学到了简单实用的减压方法。
据悉，州总工会以建好职工心理驿站为抓手，以“快乐工作·幸福生活”职工心理健康服务活动为载体，陆续开展系列关爱职工心理健康的工作，通过开展职工心理健康知识科普宣传、心理危机干预、心理讲座、团体辅导、心理咨询、心理健康测评等服务，引导职工形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，为推动构建和谐劳动关系提供坚强保障。
