51网讯 为关爱女性心理健康，提高女性的情绪管理及心理调节能力，鼓励广大女性以更加健康、积极的心态面对生活和工作，全面增进幸福感与获得感，近日，大英县总工会邀请专业心理咨询师，面向50名新就业形态劳动者女性代表举办“魅力巾帼·从心出发”为主题的心理健康知识讲座。

心理咨询老师充分结合自身多年工作经验，采取理论与实践相结合的方式，从生活常态入手，通过一个个真实生动的例子，深入浅出地梳理了常见的心理健康问题、剖析了心理问题产生的原因，并就如何自我舒缓压力、调整情绪、调适心态进行了详细讲解与指导。在放松舒适的气氛中，大家进一步加深了对保持健康良好心理状态重要性的认识，初步了解掌握了焦虑、抑郁等常见不良情绪的表现形式、调整方式和防治方法，有利于帮助大家调节情绪、放松身心，全面提升身心健康。

讲座结束后，心理咨询老师对有需求的职工进行一对一心理辅导，倾听职工所遇到的困难，对职工提出的问题及疑惑进行分析、解答，并从专业角度给予了指导和建议，有效帮助职工及时调整心态、积极健康生活。（遂宁市总工会）