51网讯（记者 魏勇） “太极拳是国际公认最好的室外有氧健身运动之一，太极拳的普及已成为一种生活需求和社会时尚！”10月26日，记者在南充市高坪区白塔公园看到，由高坪区总工会举办的太极培训班正在公园内公开授课，老师讲得详细，学员学得认真。同时，学员们每周练习打太极拳的身影，也成为公园里一道靓丽的风景。

“‘全民健身，首选太极’，打太极拳可以调节人体呼吸机能，提高注意力，培补元气、补肾益精、补脑安神。对气短、胸闷、焦虑、失眠多梦等症状具有良好的治疗效果。”高坪区总工会负责人告诉记者，“本期培训历时3个月，每周1次，每次2学时，从10月14日开始。本次培训为在全区机关、部门单位职工中开展的第一届太极拳健身活动，凡是高坪区总工会会员均可免费报名参加。川北医学院预防医学教师常自强与陈式太极拳第十三代传人张胜赢担任教练。”