健康是幸福的守护神

管海燕 中国石油西南油气田分公司重庆气矿

人到中年，如夏日之骄阳、午时之鲜花，明艳极盛的背后，逐渐浮现衰退的迹象。岁月，始终是一位原则的守护者，在她的催促下无人不老。

是的，人这一生没有永远，只能把握现在，再美丽的女人都有白发鹤颜的一天，可是快乐的心情、健康的饮食、适当的锻炼、云淡风轻的心态都可以让这份美丽永远沉淀。这是我在阅读《做自己健康的天使》这本书中，最深的感受。她让我明白：做一个健康的天使，女人才能更美丽。

书的封面上金黄的向日葵含笑盛开，红红的“健康天使”四个字吸引着我的目光。这是一幅很美很灵气的画面，暖暖的颜色似乎在说：看，健康才是幸福的守护神，让我们一起为健康动起来吧。

打开书，书从爱惜身体开篇，再从吃好（这个应该是很多以吃货自居的美女喜欢的）、运动、睡眠、穿戴、养护、健康美等等一系列阐述呵护健康的方法，从内心的“心理”到外围的“气血经络”，从含蓄委婉的内美再谈端庄典雅的外美，美丽、健康、时尚于一体的《做自己的健康天使》，好像拿着金苹果额智慧女神告诉我们，一个女人该如何去维护自己的身体与风采。

在职业与家庭两线游走的女人很累，几十年的主妇生涯，像黑色的藤条慢慢缠绕曾经绿意盎然的青春树上，日子变成一床铺满灰尘的碎花毯，即是鲜艳也满是疲惫。我们老了吗，不，我们只是累了，奔波的身躯没有新鲜血液的滋养，曾经健康结实的身体开始虚弱。苍白的脸颊、枯燥的头发仿佛都在说，嘿，女人，你的健康呢，你的魅力呢？《天使》的健康坐标出现，她在说投资健康远胜过投资房子股市，没有了健康什么都是水月镜花。从今天起，珍爱自己的女人们要学会“做一个合格的自我健康管理者”、“做一个善于运动的好动人”、“做一个重视睡眠的管理者”，每天从一个新的快乐起点出发，迎接生机盎然的一天。

学会煲汤，一锅美容健身的汤；学会有氧锻炼，在晨曦里舒展四肢还有柔柔的身躯，在运动中远离药的苦涩；学会穿衣，在这个年龄拥有高雅不落俗套的形象；学会慎独，在夜空中寻觅只属于自己的星星，还有少女的梦幻、纯真的情感，在独处中感受天地的广阔；学会阅读，与书为伴，受益匪浅。在书海中遨游，能增长智慧，在书山里攀登，会品尝到丰富的佳肴，有书的日子不会有空虚不会有无聊，不会有三姑六婆的繁琐，不会有针尖麦芒的痛苦，爱读书的女人必然是热爱生活的女人。就如在书里遇到《做自己的健康天使》，好像遇到热心的朋友，我们面对面亲切的交谈，交流着对健康的认识，在时间的冲刷中，我们渴望拥有美好的人生与身体，在遵循《天使》的指导中，健康始终围绕着勤快怡然的女人，我们不会再有面对衰老的烦恼，与健康同行，美丽的女人们，让我们在优雅中老去，直到升华。