健康是福

范明燕 中国石油西南油气田分公司成都天然气化工总厂

岁月匆匆，不知不觉已迈入中年，心中有万千感慨。

随着生活节奏的加快，我们承受环境、工作、家庭的压力越来越大。这些压力是我们必须要面对的，关键是学会调适压力，让压力变成动力促进我们的工作、学习和生活，不要让它影响到我们的身心健康。我们上有老人、下有孩子，可以说，我们的健康关系着他们的幸福。

前段时间，通过读《做自己的健康天使》，我学习到许多健康方面的日常知识，在平时工作和生活中，对照了解自己的健康情况，进行自我健康检测，在工作中提醒健康，起到未病先防，身强体健的作用。健康读本使我们增长健康知识的同时，认识到健康的重要性，健康是一个人全面发展的基础，是事业成功的保障，是家庭幸福的基石。

健康长寿是我们每个人的美好愿望。我们要的不仅指体魄的健康，也包括心理健康。我们重视锻炼的不仅是体格，还有心情的锻炼。联合国世界卫生组织(WHO)对健康下的定义是：“健康，不但是没有身体疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”人有时候欲望太多，贪念太多，总是不断的要求，为了物质生活的丰富，为了事业的蒸蒸日上，为了家人的能过上更好的生活，不断的加班加点拼搏着，沉醉于无尽的应酬中，不断的挥霍着自己的身体健康。结果忽略自己的健康，到生病了总是会带给家人朋友太多的痛苦。闲来思索，幸福到底是什么?生活的幸福是什么?有人说幸福是甜蜜的爱情、美满的家庭，还有人说，幸福是健康的身体、孩子健康快乐成长、亲人朋友都安康。综上所述，有了健康，我们就是这个世界上最富有的人,拥有健康的身体才能生活的幸福。每天抬头看见蓝天，低头闻见花香，亲人安好、朋友快乐、那就是我们拥有的实实在在地幸福。

有感于此，我给自己拟好一份健康计划，要求自己养成良好的生活习惯，适量运动锻炼身体，科学健康生活。精心安排照顾家人饮食起居生活，督促爱人少喝酒少吸烟，教育孩子告别垃圾食品，少喝饮料，加强户外运动等等，不忘提醒自己以淡泊不失进步的健康心态对待生活和工作，爱惜身体，呵护健康，做自己和家人的健康天使!

英国哲学家斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资金。”由此可见，我们应该倍加珍惜现在所拥有的健康。健康于每个人来说都是最重要的，健康是福，健康是根，健康是一切的前提和保证，健康是我们幸福一生的重要资本。

健康是福!人生就像是一场长途旅行，如果我们能保持平常心，坐看日出日落、花开花谢，就能获得一份好心情。做平常人，做平常事，热爱生活，热爱自己，保持平衡的心理，保持健康的心态，在生活中寻找乐趣，换个角度看问题，我们就能以这份美好的心情对待每一天，就会收获健康幸福美好的人生!