女人如水 健康是源

陈颖琳 中国水利水电第七工程局第三分局金凤凰项目部

在时间的长河里，生命是短暂的，却也是永恒的。短暂是因人的一生犹如流星一般划过天际，转眼即逝；但人类在有限的生命里永不停歇的对健康和生命的最求与渴望却成为了永恒。

人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康，女性也不外乎如此。女人如水亦如花，女性已成为世界上一道靓丽的风景线，用柔弱的身体撑起了半边天。21世纪的女性更加的独立、坚强，面对来自家庭、事业等各方面的压力，健康就显得尤为重要。女性的健康是家庭温暖与幸福基石，怎样做自己和家庭的健康守护神，造就幸福美好的明天？成为我们不断探索和学习的内容。

女人如花，健康是福。健康是我们一直追求和向往的目标，拥有健康的身体、良好的心理素质是我们一生的幸福。这些道理我以前不太懂得，直到最近爷爷去世，回过头再去看看才明白。每个女孩都是温室的花朵，家人加倍呵护。我应该也是其中的一朵，只是家人呵护和管教的方式不同而已。从小时候记事起，爷爷每天早晨都会去晨跑，锻炼身体。一到寒暑假爷爷都会天没亮的就守在门口，不停的敲门叫我起床一起跑步。直到现在我都清楚的记得第一次和爷爷一起去跑步的那个早晨，爷爷陪我沿着乡间公路慢跑了两公里，可是这一路我觉得好长好长，一路上不停抱怨着要回家。小时候的倔强总抵不过大人的严厉管教，就这样爷爷陪我跑过了好几个寒暑，直到上高中。现在每次回家，再也看不到爷爷在家门口等我的身影，我都会去当年的小路走走，忽然我才发现路旁的树木已日渐茁壮；两旁的稻田也由郁郁葱葱的叶子挂满了金黄的稻穗；路边的油菜花依旧灿烂，花香扑鼻。静观四季变化，只是已不在当年，我内心无比的自责和愧疚，悔恨当时的我太小、太幼稚，没能感受到身边这一切的美好，也没能体会到爷爷的良苦用心。“十年树木、百年树人”的道理此刻我才深深明白，拥有健康的体魄、良好的心灵那是金钱也换不回来的珍宝。

女人如水，健康是源。古人用“闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风”来形容女子的柔弱。可见现代女性需要把握好健康的源头，才能塑造完美人生，达到“问渠那得清如许？为有源头活水来”的境界。

健康不是朝夕就能实现的，它贯穿于我们的整个生活。爱惜自己的身体，不仅仅表现在加强锻炼，而且还需要均衡营养、养成良好的饮食习惯。现代女性常常因为诸多原因，一日三餐都没能按时就餐，更不要说均衡营养、合理安排膳食。唯有从源头上解决问题，才能为健康生活提供有效的前提条件。说到源头，我不得不说“水是生命之源，也是健康之源”，水是人体的重要组成成分，约占一个健康人体重的60%~70%，科学的饮水能有效促进人体的新陈代谢，为健康注入活力。

其次，健康包括身体健康同时也包括心理健康。一个人只有身体和心理都健康才能称为真正的健康。女性在物欲横流的欲望里，学会淡然；在崎岖坎坷的人生路上，学会坦然；在追名逐利的竞争中，学会超然。用“淡泊以明志，宁静以之远”的豁达心态去看待事物，用“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒”的洒脱心境去对待事物，相信方得始终。调整好自我心态，才能从容、美丽的彰显自信，展露微笑，给人以清水出芙蓉，天然去雕饰的清新感和亲和力。用良好的心态、健康的心理为健康生活、完美的人生保驾护航。

作为新时代的女性，生命如此绚烂，我得对身边的姐妹们说：从现在起善待自己，重视健康，做自己和家人的健康天使，让幸福如影随行 —— 因为女人如水亦如花。