健康女性，成就幸福

杨莉 水电七局安装分局亭子口项目部

人生最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。健康不是一切，但是没有健康就没有一切。健康是一个人全面发展的基础，是事业成功的保障，是家庭幸福的基石。——《做自己的健康天使》

我喜爱读书，因为读书是健康生活的一种方式。我们作为现代知识女性，作为中国水电七局的女职工，更应该拥有健康的身体，健康的心理，健康的素养才能展现完美的自己成就幸福的人生。

作为一个身体健康的女性，首先就是要懂得爱惜我们的身体，现代社会职场女性的压力越来越大，工作上的不顺，家务的琐碎，感情的矛盾，子女的成长都让我们身心疲惫，健康也在悄悄的透支着，正因此，爱惜身体尤为重要。平日生活中我们要养成良好的生活习惯，早睡早起，良好的睡眠不仅让女性拥有好的精神状态，保持头脑清醒，更能促进我们的新陈代谢，排除体内毒素，让皮肤容光焕发，延缓衰老。适当的运动也是必不可少的，生命在于运动，对于女性来说，适度运动不仅可以增强人体免疫力维护健康，更能带来青春和活力，保持好的身材。另外我们还要养成良好的饮食习惯，合理膳食。做好自我健康监测，特别是女性在生了孩子之后，生理机能在慢慢下降，更应该注重保养身体，定期体检。女人如花，健康如源，健康的女人更是朦胧婉约的画、是悠扬曼妙的歌、是耐人寻味的诗。花若盛开，清香自来。

作为一个健康的女性，还要拥有一个健康的心理，主要表现在对生活乐观积极，它可以激发人的活力和潜能，解决矛盾，逾越困难。对工作严谨认真，有效的提升工作效率，提升自我价值，展现职场女性的魅力。对他人善良宽容，宽容是一种良好的心理品质，它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。善良是快乐的源泉，善良不是退让，不是软弱，它是心灵的灯盏，是人性的路标。对名利淡泊。淡泊并不是力不能及的无奈，也不是心满意足的欣赏，更不是碌碌无为的哀叹，它是超脱世俗的诱惑和困扰，实实在在的对待一切，作为女性，要有几分淡泊的心态，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”在努力中体验快乐，豁然对待人生中的进退。懂得知足与感恩，懂得“达亦不足贵，穷亦不足悲”。保持一颗平常心，以乐观为土壤，以宽容为种子，以善良为阳光，以淡泊为雨露，在自己宽广的心灵土地上种下一棵健康之树，让它生出悟的根，长出真的翠叶，开出美的香花，结出善的硕果，让快乐相伴，幸福相随。

作为一个健康的女性，良好的素养必不可少，读书便是一种很好的方式，以书为伴，修身养心，增长知识，陶冶情操。有素养的女人若幽兰不娇艳却芬芳四溢，经过岁月的洗礼，像果香由内而外散发。有素养的女人随着岁月流逝显示出光泽与智慧越加耀眼迷人美丽依旧。有素养的女人具有仁心与修养，时时刻刻散发着无穷的魅力似一道靓丽的风景线，赏心悦目。

健康的女人似三月微风拂面般温柔，亦如严冬沐浴阳光般温暖。幸福是花，健康是根，有了健康才能拥有幸福的生活，有了健康才能拥有充满阳光的世界，有了健康才能快乐的工作，有了健康才能拥有事业的灿烂与幸福的人生！